A importância de disciplinar a nossa mente tem como primeiro ponto a levar em consideração que o cérebro é o protagonista do nosso corpo. Ele coordena tudo em nós. A nossa mente é apenas uma parte desse todo. Quando não cuidamos dele todo o resto sofre.
A tecnologia e a mente
Com o avanço da tecnologia passamos a ter mais facilidade a todo tipo de informação.
Somos bombardeados de informações a todo momento, informações importantes e muito lixo também. Toda essa exposição tem como consequência a ansiedade, a perda do senso de prioridade e o foco.
Hoje o mundo está na palma das nossas mãos. Tudo que queremos ou precisamos saber está literalmente em nossas mãos. Todos nós conhecemos o santo “Google”. Quer saber algo? Entra no Google, é o que todos dizem não é mesmo.
Vivemos num mundo onde estar conectado é vital.
Durante todo esse processo a nossa mente sofre, porque vamos acumulando tanta informação dentro dela que chega num ponto em que ela colapsa. Isso porque todos esses processamentos, conexões neurais tem um custo. Quando essas conexões neurais ficam mais lentas é quando vem o cansaço.
De acordo com Daniel J. Levitin uma pessoa processa 100 mil palavras por dia e tem a capacidade de processar 120 bits por segundo.
Uma comparação bem prática é a casa de um acumulador. Vocês já assistiram um reality show que mostra a vida de um acumulador?
Podemos dizer que o mesmo que acontece externamente na casa de um acumulador, é o que acontece em nossa mente quando não a disciplinamos. Isso é muito sério e preocupante.
Quando negligenciamos essa necessidade de cuidarmos mais da nossa mente, estamos abrindo portas para a ansiedade, depressão, para o alto consumismo, para pensar que precisamos mudar o nosso corpo porque ele não se enquadra dentro do que a sociedade diz, dentre outros malefícios.
Precisamos aprender a consumir o bom conhecimento.
Porque é ele que nos possibilita a paz, o sossego e o equilíbrio.
Tudo isso é possível quando levamos a sério a disciplina da mente.
